בלוג מידע וטיפים

3 מתכונים בדוקים למרקים בריאים לבוסט חיסוני הצטננות בסתיו ובחורף עשויה להיראות כבלתי נמנעת, אבל זו לא סיבה להשלים עם כאב גרון או נזלת. בחירת

בואו נשים את הקלפים על השולחן– אין משהו ודאי שאפשר לעשות כדי להמנע לחלוטין ממחלת הסרטן. ככל שאנחנו מתבגרים, כך עולה, סטטיסטית, הסיכוי שלנו להתפתחות נגע

תוספי תזונה וצמחי מרפא הפכו לנפוצים ומקובלים לשימוש בעת התמודדות עם מצבים בריאותיים שונים ומגוונים. שימוש בהם אינו נחשב עוד לנחלת הרפואה המשלימה בלבד ורופאים

קריסטלים כבר מזמן נערצים בשל היופי הכובש שלהם והאמינות בתכונות האנרגטיות שלהם. התצורות המעודנות הללו, עם המבנים המולקולריים הייחודיים שלהן, הן בעלות יכולת יוצאת דופן

ריח רע מהפה, (הליטוזיס/באשת- Helitosis) משפיע על כ-25 אחוז מהאנשים. ישנם מספר גורמים אפשריים להליטוזיס, אך רובם המכריע מסתכם בהיגיינת פה לקויה. ריח רע מהפה עלול

הידעתם שגופנו הוא בית גידול פורה לאינספור יצורים מיקרוסקופיים שמרכיבים יחד מערכת אקולוגית מסובכת שמתקיימת עליו ובתוכו? למערכת המורכבת הזאת קוראים המיקרוביוטה האנושית והיא חלק

ברוכים הבאים למאמר שנכתב במיוחד על מנת לעזור לנשים להתמודד עם תסמונת קדם-וסתית (PMS). תסמונת קדם-וסתית היא מצב שנפוץ במיוחד אצל נשים בגיל הרביה, והיא

בראש ובראשונה, אני רוצה להתחיל בציטוט שמתאר את גיל המעבר באופן מוחלט: “זה לא מחלה, זו פשוט שלב אחר בחיים”. תסמונת הגיל המעבר או מנופאוזה

בשורה התחתונה שפעת מטופלת היטב ונמנעת ביעילות באמצעות רפואה נטורופתית וצמחית. האם אתם אנשי דקסמול יום ודקסמול לילה? או שבא לכם ללכת על טבעי? מהי

דיאטת הניקוי של איבן סינא הרופא עלי איבן סינא נולד בפרס בשנת 980. והיה לרופא הראשון של הסולטן. נאמר שהוא סייע לו להתגבר על מחלת

אנדומטריוזיס עלולה לגרום למחזורים כואבים, התכווצויות ודימום וסת כבד. תרופות ביתיות עשויות לספק הקלה על ידי שליטה בדלקת, הרפיית השרירים ושיפור הבריאות הכללית. אנדומטריוזיס מתרחשת

מיתוסים על נשירת שיער סובבים סביב מתי זה קורה, למה זה קורה, איך זה קורה. בואו ניקח רגע אחד ונאשים את ד”ר גוגל בנושא. ועכשיו

“תשמע, זה סיפור מטורף”, אומרת לי שרית בפתיחת שיחתנו. אנו נפגשים בבית קפה שקט בשכונה במרכז הארץ. שרית היא אישה רזה ומטופחת, וניכר שהיא אוהבת

ישנם צעדים רבים שאתם יכולים לנקוט כדי להגביר את החשק המיני שלכם באופן טבעי, כולל ניסיון של אפרודיזיאקים טבעיים, תרגול טכניקות להפגת מתחים וביצוע התאמות

האם הרגליים והידיים שלך מרגישות נפוחות מהרגיל? העור שלך נראה ‘מבריק’ ומתוח והגוף שלך מרגיש כבד יותר? אם כן, ייתכן שפשוט יש לך אצירת מים

בריאות השיניים והחניכיים שלנו משקפת את בריאות הגוף כולו. שגרת היגיינת פה טובה ושימוש בחוט דנטלי יומיומי הם דרך מצוינת לשמור על בריאות השיניים, אולם

בעיות פוריות משפיעות על עד 15 אחוז מהזוגות. הדרך להורות יכולהלפעמים להיות אתגר עצום, אבל דעו שאתם לא לבד באתגרים האלה. למרבה המזל, יש כמה

בכל שנה , לכל אחד מאיתנו יש תקווה, שהחורף הזה… לא נהיה חולים. ולאחרונה החשש גובר. מי צריך את זה? חום, שיעול ואי נוחות, כאבי

חומץ לבן נותן לאוכל הסיני שלנו טאץ’ חריף, אבל בן דודו, חומץ התפוחים, יכול לעשות הרבה יותר מאשר להוסיף טעם. הוא יכול לחדש את הגוף,

טמפרטורות נמוכות, האויר היבש, גרביים והחיכוך של עור כפות הרגליים בנעלים סגורות עשויים לגרום לחתכים, יבלות וכאבים בכפות הרגליים ,במיוחד בחורף. בנוסף, עלולים להתפתח סימפטומים

על יין אדום, נוגדי חימצון רבי עוצמה ומה שביניהם במשך שני העשורים האחרונים המחקר הצביע על כך שצריכה מתונה של יין (בעיקר יין אדום העשיר

חימר ירוק תכונות ריפוי וסגולות חימר ירוק הוא תרכובת של מינרלים חיוניים, תחמוצת ברזל וצמחים מפורקים כמו סוגים שונים של אצות ים. הצבע של החימר

נוגדי חימצון פיגמנט אדום וביניהם הכוכב הראשי: הליקופן נוגד חימצון (באנגלית: Antioxidant) הוא חומר כימי בעל יכולות חיזור גבוהות, המקטין את קצב תגובות החימצון של

נוגדי חימצון פיגמנטים צהובים כתומים: קרטנואידים נוגד חימצון (באנגלית: Antioxidant) הוא חומר כימי בעל יכולות חיזור גבוהות, המקטין את קצב תגובות החימצון של חומרים אחרים

אלה יסייעו לכם במניעת הזדקנות העור ולאנטיאייג’ינג למוח נתחיל בכך שמדובר בפיגמנטים הנמצאים בפירות וירקות בעלי גוונים סגולים-אדומים עמוקים לדוגמא בכרוב סגול, חציל, בצל סגול,

נוגד חימצון (באנגלית: Antioxidant) הוא חומר כימי בעל יכולות חיזור גבוהות, המקטין את קצב תגובות החימצון של חומרים אחרים בסביבתו. המונח “נוגד חימצון” משמש בעיקר

  נגיפי הפפילומה הם נגיפי DNA‏. ישנם נגיפים שמדביקים רק בני אדם (כמו נגיף הפפילומה האנושי), ואחרים מדביקים בעלי חיים אחרים. ישנם כ-215 זנים הנבדלים

מה עולה לכם לראש כשאתם שומעים את המילה סטרס או לחץ?כנראה קונוטציה שלילית כלשהי ובצדק, במאה ה21 נהיה מאתגר מאד לשמור על שלוות הנפש.למעשה, מתח

הדרי, בת 18 מבת ים, חשבה שהיא ניסתה את כל הפתרונות לנשירת השיער שלה, שהחלה בגיל צעיר במיוחד. החל ממשחות ייעודיות ועד טיפול תרופתי. רגע

הילה, ועוד רבים בארץ ובעולם, סובלים מבעיות חמורות במערכת העיכול. הליקובקטר, קנדידה, נפיחות בבטן ועוד אי נעימויות, הפכו להיות חלק משגרת היום יום שלהם. תמציות

“אני עדיין באפקט הוואו ..הצלחתי להרגיע את החרדות” ירדן, גננת ממרכז הארץ, מתמודדת עם לחץ נפשי וחרדות במשך שנים רבות והיא לא לבד. אלפי ישראלים

קרן מבת ים, סבלה שנים מצריבה בשתן והיא לא היחידה… התופעה תוקפת נשים בעיקר (אך גם גברים) ומלווה במרדף קבוע אחרי שירותים צמודים. ערכת Let

“הנשירה הפסיקה והעור נראה מתוח. אני בהלם מהמוצרים!” לימור מראשון לציון נלחמה במשך שנים בשיער דל ועור יבש, בעל מראה לא אחיד. האקלים בארץ, הגנטיקה,

מזורולר /דרמהרולר מה זה? (ומה זה עושה?) אחד מהטיפולים היעילים להצערת וחידוש עור הפנים (ולא רק, ראו בהמשך לאילו מטרות נוספות מתאימה השיטה) הוא טיפול

“אחרי אינסוף תכשירים לאקנה, זה הדבר היחיד ששינה לי את החיים” חושן מחולון, היא אחת מעשרות מתבגרים שמתמודדים עם בעיית האקנה ביום יום. טונות של

הכניסו צבע לחיים עם נוגדי החימצון  נוגד חימצון (באנגלית: Antioxidant) הוא חומר כימי בעל יכולות חיזור גבוהות, המקטין את קצב תגובות החימצון של חומרים אחרים

חוסר איזון בבלוטת התריס בלוטת התריס (thyroid gland; בלוטת התירואיד) אשר נקראת גם בלוטת המגן/בלוטת הפרפר על שם צורתה, היא בלוטה השייכת למערכת האנדוקרינית בגוף

תשמרו על מערכת החיסון שלכם חזקה והיא תשמור עליכם חזקים 🙂 מערכת החיסון היא בעצם צבא הגנה של הגוף שכל מטרתה היא לשמור ולהגן על

מי מאיתנו לא סובל מדי פעם מעייפות, חוסר אנרגיה, קושי להתרכז או איזה כאב ראש קטן בסיומו של יום ארוך? אך אלו שסובלים מאנמיה חווים

כולנו מכירים את חוסר הנוחות בסיטואציות חברתיות חדשות, הסטרס לפני ריאיון עבודה, הקושי לפעמים לבטא את הדעות והרצונות האמיתיים שלנו בחברת אנשים. סיטואציות אלו עשויה

חיזוק השיער, מניעה וטיפול בנשירה? יש דבר כזה! סגולות שמן הקיק נשירת שיער יכולה להיגרם ממגוון סיבות: החל מחסרים תזונתיים (ברזל, ויטמין B12 , ויטמיני

אטופיק דרמטיטיס? אסתמה של העור? סבוריאה? אקזמה? עור אטופי?   מבולבלים? גם אנחנו (לא באמת, כי תכף נסביר על כל אחת מהתופעות אבל אנחנו לגמרי

מערכת החיסון היא ללא ספק אחת המערכות החשובות והמשמעותיות ביותר בגופינו. צבא שלם של ‘לוחמי חיסון’ שעובדים ללא הפסקה 24/7 כדי לשמור עלינו בריאים. רכיבים

עם שמות מבטיחים כמו עץ הפלא או עץ החיים בהודו כנראה יש סיבה טובה לכך   עץ המורינגה הינו צמח מרפא שאוצר בתוכו (כן, כן

קוראים לו שיח אברהם. אם חשבתם שהשם ה’גברי’ שלו יבלבל אתכן, חכו שתשמעו את השם הבא: וייטקס-אגנוס-קסטוס (שם בוטני!!). בכל מקרה, שמות בצד, מדובר בצמח

המערכת האנדוקרינית מורכבת מבלוטות המייצרות ומפרישות הורמונים לזרם הדם. הורמונים הם שליחים כימיים השולחים הוראות למערכות ואיברים שונים במטרה לווסת את תפקודי הגוף החיוניים. באמצעות

תסמונת מטבולית מתייחסת לנוכחות של מקבץ גורמי סיכון ספציפיים למחלות לב וכלי דם. תסמונת מטבולית מעלה מאוד את הסיכון לפתח סוכרת, מחלות לב, שבץ מוחי

בזמן האחרון יש באז סביב חומצה היאלורונית וקולגן בתחום טיפוח העור. החל מסרומים ועד זריקות ועד קרמים, המטרה היא לספק את מרכיב היופי הסופרסטאר הזה

מיגרנה היא הפרעה נוירולוגית העשויה להיות מאוד מציקה ומכבידה. הכאב מופיע בדרך כלל ככאב ראש פועם חד צדדי ועלולה להחמיר על ידי ביצוע פעילות גופנית.

נדודי שינה (אינסומניה) חשוב להבדיל בין אינסומניה ראשונית לאינסומניה משנית (על-רקע מצב נמשך) >> גיל המעבר, יל”ד, טרשת עורקים, עודף פעילות בלוטת התריס… כל אלו

תסמונת העייפות הכרונית ( Chronic Fatigue Syndrome (CFS היא הפרעה בתפקוד המאופיינת בתשישות קיצונית שאינה משתפרת עם מנוחה, ועלולה להחמיר עם פעילות גופנית או נפשית.

  דיכאון היא הפרעה נפשית שכיחה ונפוצה בימינו. החיים הדורשניים, הלחץ, המצב העולמי, הדרישות שלנו מעצמנו- כל אלה יוצרים מתח פנימי מתמשך שעשויים להוביל לדיכאון.

פיברומיאלגיה היא תסמונת שכיחה וכרונית הגורמת לכאבי גוף ולמצוקה נפשית. ניתן לבלבל בין תסמינים של פיברומיאלגיה לבין אלה של דלקת פרקים, או דלקת במפרקים. עם

אקנה אחת מבעיות העור השכיחות שקיימות. התופעה נגרמת על ידי דלקת בזקיקי השיער ובלוטות החלב על פני העור. זקיקי השיער ובלוטות החלב נחסמות, נוצרת התרבות

מהם בעיות בקשב וריכוז? אחת התופעות ההולכות ומתרחבות ללא גורם אחד שאפשר להצביע עליו, היא תופעת הקשב והריכוז. זה מתחיל מילד מפריע. הורים רבים נתבקשים

Molluscum contagiosum הוא זיהום הנגרם על ידי וירוס ממשפחת אבעבועות רוח. תוצאת הזיהום היא בדרך כלל מחלת עור שפירה וקלה המאופיינת בנגעים (גידולים) העלולים להופיע

לא מצליחים לרדת במשקל? אולי מערכת העיכול אשמה! עיכול גרוע, כזה שרבים סובלים ממנו בעולם המערבי, יכול להוביל לעלייה במשקל. חוסר היכולת לספוג ולהטמיע רכיבי

כמו שהורים רבים כבר יודעים, לא מעט ילדים יתקשו לחזור לשגרה אחרי חגים / חופשות / סגרים ויציגו את הקושי בדרכים שונות: קשיי התעוררות בבקרים,

זה קורה כל יום, אישה הולכת לרופא עם תלונה X, וגם מתלוננת על הדרך על.. נשירת שיער נשים. היא מתארת לרופא את המצב, והוא מפנה

טיפול טבעי בדלקת בדרכי השתן דלקת בדרכי השתן (UTI) היא זיהום העשוי להתקיים בכל חלק בדרכי השתן – הכליות, השופכה ושלפוחית השתן. מרבית הזיהומים מתרחשים

הטיפול הטבעי בשלבקת חוגרת (הרפס זוסטר) שלבקת חוגרת היא זיהום נגיפי הנגרם על ידי נגיף הנקרא  (varicella-zoster virus (VZV השייך למשפחת נגיפי ההרפס, אותו נגיף

טחורים – ממה הם נגרמים, מהם השלבים וכיצד מטפלים? טחורים הם צבירים של כלי דם באזור פי הטבעת, שגורמים לעתים לדימום שלאחר יציאה ניתן להבחין

דיאטת כאסח- האם זה עובד? רוב האנשים בארץ מתעסקים במשקל גופם ואיך יורדים במשקל, באופן קבוע. מחפשים דרכים שונות ומשונות לירידה במשקל, יש כאלה שהולכים