רכיבי תזונה החשובים לבריאות ועובי השיער. חומצת האמינו הייחודית N-acetyl cysteine הוכחה כמסיעת משמעותית במצבי אלופציה ונשירת שיער וטריכוטילומניה (תלישת שיער). ביוטין הינו ויטמין מקבוצת B, שרמתו בדם יורדת השיער הופך דק, העור נפגע והציפורניים נחלשות.