הטיפול באקנה

אקנה אחת מבעיות העור השכיחות שקיימות. התופעה נגרמת על ידי דלקת בזקיקי השיער ובלוטות החלב על פני העור.
זקיקי השיער ובלוטות החלב נחסמות, נוצרת התרבות חיידקית וכתוצאה מכך מתפתחת דלקת ונגרמים נגעי אקנה.
האזורים הנפוצים ביותר להימצאות אקנה הם בפנים, בגב, בחזה ובקרקפת.

מהם התסמינים לאקנה?

תסמינים לאקנה יכולים להופיע באופנים שונים ובדרגות חומרה שונות מאדם לאדם:

ראשים שחורים (פתוח) נוצר כתוצאה מחמצון החלב בעקבות מגע עם האוויר.
ראשים לבנים (סגור) שומן הכלוא מתחת לשכבת העור.
מוגלתי (פוסטולה) מתבטא בבליטות אדומות ומוגלתיות.
כמה פוסטולות מוגלתיות ביחד כמקבץ- מצב זה מגביר את הסיכוי לצלקת וזהו המצב החמור ביותר.

מהם הגורמים לתופעת אקנה?

ישנם מספר גורמים לאקנה, יכול להיות גורם אחד אצל אדם ויכולים להיות גם כמה גורמים אצל אותו אדם:

גורם גנטי- כאשר קיימת היסטוריה משפחתית של קרובי משפחה עם אקנה
חוסר איזון בקטריאלי על פני העור
חיידקים הגורמים לאקנה הנקראים Propionibacterium acnes יכולים להצטבר בצינורות השומן ולגרום לדלקת
גורמים הורמונליים- חוסר איזון הורמונלי, עודף בהורמונים אנדרוגניים כמו טסטסרטרון, תסמונת השחלות הפוליציסטיות או לחץ והורמוני ולחץ יכולים להוות טריגר. הורמונים אלו נוטים להגדיל את כמות החלב הסותם את הנקבוביות ומוביל להתפתחות דלקת ולהתפרצות אקנה.
גורמים תזונתיים- דיאטות עשירות בחלב ותזונה בעלת אינדקס גליקמי גבוה יכולות להגדיל את כמות החלב שהעור מייצר ולגרום לאקנה.
חוסר באבץ
הזעה- סותמת את הנקבוביות על פני העור
לכלוך, איפור החוסם את הנקבוביות
עישון

הטיפול הטבעי באקנה

הטיפול הטבעי באקנה הוא אינדיבידואלי ומשתנה מאדם לאדם בהתאם לגורמים השונים.
בטיפול הטבעי מתייחסים לאקנה כסימפטום חיצוני לחוסר איזון הקיים בגוף.
הטיפול הטבעי הוא הוליסטי ומסתכל על האדם כשלם, ותכנית הטיפול תכלול טיפול פנימי וחיצוני. טיפול תזונתי אנטי דלקתי,
הפחתה של סוכרים, ייעוץ לאורח חיים בריא, תמיכה ספציפית בצמחי מרפא,
תוספי תזונה במידת הצורך וטיפול חיצוני מתאים בעזרת משחות וקרמים טבעיים, שמנים אתריים וטיפולי גוף נפש במידת הצורך.

דגשים תזונתיים כללים לטיפול באקנה:

תזונה בריאה ונכונה היא חשובה מאוד וחלק עיקרי בטיפול.

ממה מומלץ להימנע?

- פחמימות פשוטות ומזוקקות, מסוכר לבן, קמח לבן, ממתקים, שמרים
- מוצרי חלב למיניהם
- מזונות שומניים המכילים כמות גבוהה של שומן רווי ושומן טרנס

<li">מזונות מטוגנים וחריפים

אלכוהול.
מזון מתועש ומעובד.

מה מומלץ לאכול?

הדגש העיקרי יהיה על תזונה קרירה וקלילה ופשוטה לעיכול, מבוססת על מוצרים מהטבע ממקור ראשון, ירקות ופירות,
תזונה אנטי דלקתית עשירה בויטמינים ומינרלים בדגש על איזון רמות סוכר וצריכת מזונות המכילים בטא קרוטן.

מומלץ להתחיל את הטיפול בניקוי רעלים לאיזון המערכת ותחילה של תהליך.
מומלץ לצרוך מזונות העשירים בסיבים תזונתיים התומכים בתהליך הניקוי. כמו חשוב לשתות הרבה מים לתמיכה בתהליך הניקוי.

צמחי מרפא לדוגמה לצורך טיפול טבעי :

כורכום- אנטי דלקתי

אכיניצאה (קיפודנית)- אנטי חיידקי

גאליום- (דבקה זיפנית)- מנקה רעלים

לפה גדולה- מנקה רעלים

שיח אברהם– מאזן הורמונלי (במידה והאקנה על רקע הורמונלי)

תרופות סבתא לטיפול בתופעה

מסיכת דבש וכורכום– שורש הכורכום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות ודבש בתכונותיו האנטי בקטריאליות,
המסיכה תתרום לשיפור מראה העור ושיקום האזורים הפגועים. להכנת המסיכה ערבבו חצי כפית כורכום וחצי כפית דבש

מסיכת חימר ירוק– לחימר איכות מכווצת ומנקה

מיץ לימון– אנטי בקטריאלי ויעיל בשיקום ושיפור הסימנים לאחר הפצעונים.

מסקנות והמלצות לטיפול

כאמור התופעה נפוצה וגורמיה משתנים ועל כן מומלץ להתייחס לגורם שיצר את התופעה ולטפל בהתאם.
בטיפול נמליץ על שינוי תזונתי על מנת לנקות את הגוף מבפנים,
טיפול צמחי מאוד תומך ויעיל כפורמולה ללקיחה פנימית או כטיפול חיצוני עם שמנים אתריים וקרמים טבעיים ויעודיים ומומלץ לשמור על האזור נקי ומאוורר.