נשירת שיער נשים

איך למנוע נשירת שיער נשים

 

זה קורה כל יום, אישה הולכת לרופא עם תלונה X, וגם מתלוננת על הדרך על.. נשירת שיער נשים. היא מתארת לרופא את המצב, והוא מפנה אותה לאחד המוצרים השכיחים על מדפי הפארם – כזו המכילה ויטמינים ומינרלים לשיער, וגם.. תאכלי יותר חלבון.

סה”כ הגיוני – השיער מורכב מתערובת של חלבון בשם קרטין, אבץ, צורן ועוד כל מיני
המשתתפים בבנייתו.

אבל, האם העובדה שהשיער הנושר בנוי מהם, זה אומר שהם חסרים לנו בגוף? ואם ניקח
אותם לאורך זמן, האם זה מה שימלא לנו את החסרים ויחולל את השינוי? 

במזרח, נשים כמעט לא סובלות מנשירת שיער, והן אוכלות כמויות מעטות של חלבון
בהשוואה לנשים מערביות, הרבה פחות סידן והרבה פחות אבץ. 

"פעם היה לי שיער.. אתם יודע איזה שיער? אדרת ראשי ושמחתי היה השיער הזה!"

משפט ששמענו רק השבוע בקליניקה ממטופלת יקרה, אישה בת 60 שנראית 10 שנים
פחות, עובדת שמחה אנרגטית ו.. בריאה! אז למה השיער לא מפסיק ליפול היא שואלת? אם כן, הסיבות לנשירת שיער נשים הן מגוונות. 

כשאישה בכל גיל מבחינה שישנן כמה שערות מיותרות על הכרית בכל בוקר, ובכלל בבית,
היא מעט נלחצת. השיער המלא, החזק והסמיך אותו הכירה מתחלף באדרת שבירה,
מתפצלת ודקה. 

אך מדוע זה קורה כמעט לכל אישה במערב?
ומהו הטיפול שכמעט אף אחת לא שמעה עליו?
קדימה בואי נתחיל…

מה תמצאי בדף זה?

סיבות לנשירת שיער נשים

אך בואי נתחיל במה לא גורם לנשירת שיער: חפיפות מרובות, החלקות, פן, צבע. כל אלה
מביאים למראה שיער שביר, מתפצל ויבש. אך בניגוד לאמונה הרווחת, אינם מתישים את
זקיק השערה ולא מנתקים אותה מהשורש

ע”פ הרפואות המסורתיות, אובדן של שיער, מבטא התדרדרות של אנרגיה בסיסית ביותר
הנקראת אנרגיית החיים. תחשבו עליה כמו מאגר רזרבי שהגוף לא משתמש בו כמעט בכלל
כל זמן שיש לו אנרגיה מהמזון, האוויר (מגיע מפעילות גופנית בעוצמה בינונית כמו
יוגה/פילאטיס) והשינה.

אורח החיים הקדחתני יוצר חוסרים בצ’י (אנרגיה שלא ניתן להשלימה עם ויטמינים), וכך
הגוף פונה לאנרגייה הרזרבית לפיצוי. שימוש היתר באותה אנרגיה גורם לשיער לנשור.

גם אם את מנהלת אורח חיים יושבני ונדמה לך כי את לא מבזבזת אנרגיה כלל, דעי כי אורח
חיים שכזה יוצר מתח וסטרס, כשלעצמם שודדי אנרגיה עצומים.

נשירת שיער בהריון

נשירת שיער לאחר לידה היא נורמלית – אך ישנם דברים שאת יכולה לעשות בכדי למזער את התופעה בחודשים לאחר לידה מתחוללים שינויים הורמונליים רבים , ישנה נשירת שיער מוגברת, נשים מודאגות מהתופעה, והרשת החברתית מלאה באמהות חדשות, המחפשות פתרונות לאובדן השיער.

לא כל הנשים יחוו את המצב הזה, וחלקן יחוו אותו רק בהריון אחד, וזאת מכיוון שלעיתים עקב ההריון נוצרים חסרים בויטמינים ומינרלים בגוף האישה, או מחסור בברזל ואנמיה. 

נוסיף על האמור את תהליך הלידה המלווה באיבוד דם, לחץ ומתח וחוסר שינה, מצבים אשר איתם מתמודדת האם הצעירה.

נשירת שיער אחרי לידה

הבשורה הטובה היא כי מרבית הנשים יחזרו למצבן טרום הלידה ללא טיפול מיוחד. חשוב ביותר לערוך בדיקות מקיפות על מנת לאתר חסרים בגוף, טיפול בחסרים אלה, יפתור את הבעיה במרבית המקרים ללא צורך בטיפולים מיוחדים ויקרים.

יש לצרוך תזונה עשירה בברזל וחלבון, ובטא קרוטין מירקות כתומים. טיפולים משלימים לחיזוק הגוף, האנרגיה והורדת מתח נפשי.

צמחי מרפא לחיזוק דם, חיזוק השיער ואיזון הורמונלי, הם תמיד טיפול עוצמתי טבעי ויעיל. ניתן להשלים חסרים בעזרת תוספי תזונה ,בהתאם להמלצות הרופא המטפל או הנטורופת.

לחייך הרבה אל התינוק.. זה לא מוכח, אך לדעתינו אין כמו חיוך רחב לחיזוק שורשי השיער:)

נשירת שיער אצל נשים בגיל המעבר

נשים רבות טוענות, כי בהריון שיערן לא נפגע כלל, או חזר לעצמו כמה חודשים אחרי הלידה, אך ההתדרדרות במצב השיער הגיעה דווקא לאחר הפסקת הווסת. גיל המעבר מתאפיין בירידה הדרגתית ברמות האסטרוגן, מה שמביא ליובש בעור, בעצמות, בגידים ובקרקפת.

שיער יבש יותר נוטה להתפצל ולהשבר, אך כמו שאמרנו – זוהי לא נשירה. העניין הוא, שהירידה החדה בכמות הורמוני המין, מעלה את הורמוני הלחץ, וכך גם מצבה הרגשי של האישה מתערער, ולא רק מצבה הגופני.

מחקרים מספרים לנו ששיער נושר כתוצאה ממתח ואי שקט נפשי, וההערכה היא שזו אחת הסיבות המרכזיות לנשירה בגיל המבוגר. 

נשירת שיער נשים תרופות סבתא

הרבה תרופות טבעיות יכולות להמצא במטבח הישראלי הסטנדרטי. חומץ, ביצה, סלק,
קוקוס, דבש ואפילו בירה לבנה, הם רק חלק מרשימה ארוכה של מוצרים שאפשר למרוח
על השיער על מנת לשפר את המראה שלו.

חשוב לציין כי תרופות הסבתא בכוחן להבריק, להוסיף נפח ולייפות את מראה השיער, אך
לרוב הן אינן מטפלות בשורש הבעיה, או בשורש השערה 🙂


המיוחד שלנו להמרצה של דם לקרקפת
:

ערבבי שמן זית כתית מעולה (רבע כוס), יחד עם שמן קיק (כף) ושמן קוקוס (כף), 10
טיפות שמן רוזמרין ו-10 טיפות שמן אילנג. מרחי על הקרקפת והשיער. עטפי בכובע
רחצה (רצוי לישון עם המשרה אבל אפשר להוריד אחרי שעה).

נשירת שיער בנשים טיפול

צמחים גבירותיי צמחים! אין טיפול תרופתי מוכח לנשירת שיער נשים. מכונים רבים מציעים טיפולים אסטתיים פולשניים כמו השתלת שיער, או לא פולשניים כמו תוספות שיער.

ישנם טיפולים חיצוניים לנשירה, כאלה המתמקדים בשורש השערה, טיפולים אילו בד”כ יקרים מאוד, כרוכים בהתעסקות רבה, דורשים התמדה לאורך חודשים או שנים, ובסופו של עניין, מטפלים בסימפטום ולא בגורם.

טיפול טבעי בנשירת שיער
טיפול טבעי בנשירת שיער

נשירת שיער נשים טיפול טבעי

פורמולת צמחי מרפא נכונה, יכולה לגשת לכל הסיבות האפשריות לנשירת השיער. בין אם הסיבה היא הורמונלית, תזונתית או רגשית.

תזונה נכונה היא הבסיס לטיפול בכל המחלות, והפחתה של סוכר, הכנסה של מזונות מלאים ומגוונים לתפריט היא חשובה ביותר. התזונה הנכונה היא הבסיס ליצירת אנרגיה, עם זאת, אישה שתנסה להסתמך אך ורק על תזונה כדי לחזק את השיער תגלה כי לא תמיד די באלה. 

אז איך משלימים את אותה אנרגיה? ואיך משתלטים על אותו סטרס המנצל אותה?

האישה המערבית עומדת באתגרים לא פשוטים בניסיונה להיות “סופר אישה” (או סופרוומן אם תרצו). איזון בין עבודה, לימודים, משפחה ומשק הבית, והרצון להראות כלפי חוץ קלילה ורגועה בזמן שאת ‘מג’גלגת’ בין כל האלמנטים.

לאישה המערבית לא חסרים ויטמינים ומינרלים. חסרים לה שקט נפשי, ואנרגיה.

צמחי מרפא יכולים לעשות כמה דברים עבורך ועבור שיערך:

1

השלמת האנרגיה הרזרבית

אותה אנרגייה אשר איבדת כתוצאה משחיקת היום-יום; אורח חיים לקוי, מזון לא מזין מספיק, שינה מועטה, עבודת יתר, חוסר פעילות גופנית.

2

הנעת צ’י

כל תהליכי הגוף דורשים צ’י ומשתמשים בו. בכדי שהנקבוביות “יחזיקו” את שורש השיערה בבסיסה, דרושה אנרגיה כאמור. האנרגיה הזו צריכה להגיע לפריפריה (שיער, ציפורניים, עור). בהעדר צ’י אנחנו רואים שהגוף מזניח את האיברים האילו, והם מתאפיינים ביובש, חולשה וחוסר חיות.

3

הנעת דם

הצ’י גם מניע את הדם, החשוב בהזנה של האיברים המרוחקים יותר ממרכז הגוף, וכאשר הוא חסר, גם אם יש מספיק דם (והאישה לא סובלת מאנמיה למשל) הדם לא יגיע לשם. צמחי מרפא מחזקים את 2 האיכויות החשובות הללו- צ’י ודם. ומניעים אותם לקצוות.

4

הוספת נוזלים

שיער יבש נוטה להתפצל ולהישבר יותר. צמחים מוסיפים איכות מסככת ומלחלחת את העור ואת הקרקפת, וכך מעשירה את השיער עצמו בנוזלים, משפרת את מראהו ואת האלסטיות שלו, והופכת אותו פחות שביר ועמיד יותר בפני נזקי השמש, הקור, פרוצדורות שעושים לשיער כמו צביעה, חינה, חפיפה בחומרים חזקים וכדומה.

5

הרגעה

הרגעת מתח היא חשובה מאין כמוה לטיפול בנשירת שיער נשים. ובכלל בבעיות קרקפת כמו גרד או סבוריאה. כאשר אנו במתח, הצ’י לא זורם כיאות, ומערכת החיסון יוצאת מאיזון. הדבר בא לידי ביטוי בעיקר בתופעה הנקראת “אלופציה” – איבוד שיער בחבילות עד כדי יצירת נגעים קרחים ברחבי הקרקפת. אלופציה מתרחשת בד”כ אחרי תקופת סטרס קיצונית קצרה, או מתונה אך ממושכת, וקורית בגלל שמערכת החיסון תוקפת את זקיק השיערה עד שזה מתנתק מהקרקפת ונופל. כל אימת שקיימת הידלדלות של שיער הראש בנשים, חייבים לגשת לעניין הסטרס ולטפל בו. צמחי מרפא עושים עבודה נהדרת בעניין זה.

הסוף לנשירת שיער

על מנת לפתור אחת ולתמיד נשירת שיער נשים, יש צורך בסבלנות רבה, לא כי לטיפול לוקח זמן רב להשפיע, אלא בגלל שצמיחה תקינה של שיער הראש היא כחצי סנטימטר בחודש, ושינוי חיצוני ניכר אחרי 3 חודשים עד חצי שנה

הטיפול היעיל לנשירה, מבוסס על צמחי מרפא, מאזן את הגוף מבפנים ולכן העבודה הפנימית מביאה לתוצאה אופטימלית ומהירה יותר, משימושים חיצוניים.

שמפו נגד נשירת שיער

מוצרי שמפו שאינם טבעיים עלולים להחליש את שורש השערה. אך לא תמיד זהו המצב. נשים רבות מחליפות שמפו ולא מדווחות על שינוי גדול בנשירה.

שמפו טבעי, כמו דאודורנט טבעי, וכמו מזון טבעי, מצויינים לשמירה על הבריאות הכללית, אך תורמים מעט יחסית למראה שיער מלא יותר.

נשירת שיער נשים ויטמינים

למי מתאים לקחת תוספות של ויטמינים ומינרלים?

התשובה פשוטה – למי שחסר. אף על פי שזהו הטיפול המקובל והמומלץ של הרופאים, אישה שלא חסרים לה ויטמינים ומינרלים (ולרוב לא חסר), לא תפיק תועלת רבה מצריכה של ויטמין או מינרל כזה או אחר. ואלה יביאו לשיפור קטן אם בכלל במראה השיער.

ויטמינים וכדורים נגד נשירת שיער נשים
ויטמינים וכדורים נגד נשירת שיער נשים

כדורים נגד נשירת שיער נשים

תרופות הנמצאות בשוק למניעת שיער, אכן יעילות אך הן מטפלות בהתקרחות גברית, ולא בהדלדלות שיער אצל אישה. גם תרופות אלה, המבוססות הורמונים, אינן נטולות תופעות לוואי.

לסיכום

אז איך אדע שהטיפול בצמחים עובד ויש טעם להמשיך?

אם את סובלת מנשירה איומה, כבר בשבועות הראשונים לטיפול צריכה להיות הטבה בכמות השערות המתנתקות מהקרקפת, או נשברות. גם אם לא במראה השיער עדיין.

כמו בכל טיפול ברפואת צמחים, המטופלת צריכה להיות מודעת לגוף שלה ולהיווכח כי היא
חשה טוב יותר, אנרגטית יותר, פחות בלחץ ויותר רגועה, ישנה טוב יותר בלילה, מרגישה
יותר טוב עם הבטן, העור מקבל צבע חיוני יותר- כל הסימנים הללו יעידו כי אנחנו בדרך הנכונה, והשיפור המשמעותי בשיער, עומד להגיע ממש בקרוב.

רווית אוליאל / L.AC L.HRB
רווית אוליאל / L.AC L.HRB

מנהלת הקליניקה אולימד רפואה משלימה, מטפלת מזה שלוש עשרה שנים בדיקור סיני ויפני בקליניקות פרטיות ברחבי הארץ, ובמרפאת מכבי טבעי בחולון. מומחית ברפואה סינית, רפואה יפנית, צמחי מרפא, ותזונה.

דלקת בדרכי השתן
דלקת בדרכי השתן – אפשר להתגבר על זה מהר

תוכן ענייניםסיבות לנשירת שיער נשיםנשירת שיער בהריוןנשירת שיער אחרי לידהנשירת שיער אצל נשים בגיל המעברנשירת שיער נשים תרופות סבתאהמיוחד שלנו להמרצה של דם לקרקפת:נשירת שיער

סגירת תפריט
זקוקה לעזרה? התחילי צ'אט
דילוג לתוכן